يرغب النساء وخاصة في السنة الأولى من الزواج في الإنجاب، وتحتاج الكثير منهن في هذا الصدد إلى أدوية وعقاقير من اجل المساعدة في تنشيط المبيض والقدرة على الإخصاب، وفي نفس الوقت فان الكثير من السيدات لا يفضل كل منهن اللجوء إلى الأدوية في خلال هذه السنة الأولى والتي يمكن أن تعمل على اللعب في الهرمونات بشكل قد يكون ضار في هذه الفترة من الزواج وذلك بناء على أراء الكثير من الأطباء المختصين في طب النساء والتوليد، وفي هذا الصدد فان الأعشاب وما يتمثل في وصفات طبيعية تزيد من الخصوبة والفواكه الطازجة وما يتبعها من أطعمة يكون من المفضل تناولها في هذه الفترة لزيادة الخصوبة طبيعيا دون أضرار مع الحرص عند تناول هذه الأعشاب والعناصر الطبيعية على اتباع الكثير من الإرشادات للوقاية من ما قد تسببه من أعراض جانبية.
وصفات
طبيعية تزيد من الخصوبة
هناك بعض من الأطعمة والمواد الطبيعية تعمل بصدد وصفات طبيعية تزيد من الخصوبة بشكل طبيعي بدون أحدات أي من الأضرار الجانبية، وبالرغم من ذلك فان الإكثار من تناول هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى أمراض أخرى، ولذلك يجب مراجعة الطبيب المختص عند اللجوء إلى هذه الأطعمة التي تعمل بشكل جيد على زيادة الخصوبة عند النساء وتقوية الحيوانات المنوية بشكل كبير عند الرجال، والعمل بذلك على زيادة الفرصة للمرأة في الحمل والإنجاب، ومن تلك الأطعمة ما يتمثل في:
- يحتوي الجوز على أحماض أمينيه ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى أوميجا 3، وكافة تلك العناصر تساعد إلى حد كبير في تعزيز التبيض عند المرأة، بالإضافة إلى دعم الحيوانات المنوية عند الرجل، وبذلك فان تناول حبات الجوز فيما يعادل 20 حبة كل يوم، يعمل إلى حد كبير على القدرة على الإنجاب، بالإضافة إلى أن احتواء الجوز على فيتامين E يمكن أن يعالج حالة ركود الحيوانات المنوية ويساعد على زيادة نسبة الحركة والتي يعاني منها بعض الرجال والتي يكون لها عامل كبير في عدم الإنجاب.
- تعمل الطماطم بشكل كبير على المساعدة في الحمل والإنجاب، حيث تحتوي الحبات على كل من فيتامين C وA بالإضافة إلى احتوائها أيضا على مادة الليكوبين التي تحتوي عليها عدد من الخضروات والتي تعمل على أبزار اللون الطبيعي لمثل هذه الخضروات والنباتات الطبيعية، وكل ذلك يعمل في سبيل زيادة فرص الإنجاب، وذلك من خلال تعزيز المبيض وزيادة نسب التبويض وتحقيق الفرصة على الحمل بشكل طبيعي إذا ما قد تم الإكثار من الطماطم وإدخاله في الطعام بشكل يومي مع الحرص في نفس الوقت على عدم تناولها بشكل كبير بالنسبة إلى مرضى الضغط المرتفع والمصابون بزيادة نسبة الأملاح في الحسم وأمراض الكلى.
- الفواكه الحمضية التي تكون مثل الجروب فروت والبرتقال وفاكهه اليوسفي تعمل إلى حد كبير على زيادة الإخصاب، حيث تحتوي هذا النوع من الفاكهة على فيتامين سي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز قدرة الحيوانات المنوية عند الرجال، كما أن الحمضيات تحتوي على البوليمانيات والتي يكون لها دور فعال على زيادة التكاثر عند الرجال.
- بالرغم من ان الإكثار من تناول الألبان كاملة الدسم يؤثر على القلب والشرايين بشكل عام، وذلك في حالة الإكثار منها، إلا أن منتجات الألبان كاملة الدسم تعمل على زيادة التبيض والإعلاء من مستوى الخصوبة، حيث تعمل بشكل كبير على الإنجاب ومقاومة العقم عند النساء، والتعزيز من قدرة المبيض على إنتاج البويضات الصالحة للحمل، غير أن الزبادي كاملة الدسم على سبيل المثال تعمل على زيادة نسبة الكلسيوم في الجسم وزيادة المناعة وتحدي الإصابة بالأمراض.
- يعتبر حمض ألفوليك مساعد رئيسي في زيادة نسبة تلقيح البويضة داخل الرحم، بالإضافة إلى ما يعمل عليه من زيادة حركة الحيوانات المنوية، وبذلك فان حمض ألفوليك من العناصر الأساسية لزيادة نسب الحمل عند النساء، ويعتبر في هذا الصدد تناول العدس والفاصولياء للرجال والنساء من المواد الصحية والتي تعمل على التبويض والإنجاب، بالإضافة إلى احتواء مثل هذه العناصر على البروتين النباتي الذي يعمل بشكل كبير على التخلص من مشاكل الاباضة عند المرأة.
- تحتوى الأسماك على العديد من العناصر التي تساهم إلى حد كبير في زيادة نسب التبيض والإخصاب عند الرجال والنساء، حيث تحتوي الأسماك على الأحماض الأمينية والدهون التي تعمل بصدد زيادة نسب الحيوان المنوي عند الرجال، بالإضافة إلى زيادة الهرمونات الأنثوية بشكل كبير، ولذلك ينصح المختصين بضرورة تناول السردين والسلمون بصفة خاصة لمن يريد الحمل، لما تحتوي عليه هذه الأنواع من الأسماك بالإضافة إلى أوميجا 3 على نسبة قليلة من الزئبق، مما يجعلها اكثر أفاده لجسم الإنسان بصفة عامة.
- يعتبر التدخين من العوامل التي تؤثر على الخصوبة بشكل كبير، حيث يعمل التبغ على فقد الحيوانات المنوية عند الرجال والتقليل من السرعة والعدد اللازم للإنجاب، كما أن الكافيين أيضا المتمثل في الشاي والقهوة بصفة خاصة يعمل عند الإكثار منه على تقليل نسب الحمل عند النساء والتقليل من التبيض، مع العمل أيضا على اضطراب الدورة الشهرية عند النساء والتي تعد من العوامل الرئيسية لعدم الإنجاب وتقليل فرص الحمل.
أعشاب لتنشيط المبيض
اللجوء إلى الأعشاب تعتبر من العوامل الرئيسية للإخصاب بدون أضرار، إذ أن استعمال النباتات العشبية يشكل بشكل كبير وصفات طبيعية تزيد من الخصوبة وتساعد على الحمل، ومن تلك الأعشاب ما يكون امن على الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى تنظيم الدورة الشهرية والتبيض عند النساء.
- يعمل عشب البردقوش على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية بشكل كبير، كما ينصح بتناوله على كوب من الماء الساخن لمرضي تكيس المبيض والذي يؤثر تأثير سلبي على القدرة على الحمل.
- تعمل زهرة البرسيم الأحمر على تنشيط المبايض، وذلك نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحفز التبيض بشكل عام، بالإضافة إلى قدرتها على تقوية المناعة والحصول على القوة المطلوبة لصحة الجسم والتي تعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض.
- عشبه كف مريم التي تعتبر من المكملات الغذائية التي يلزم تناولها النساء في سن اليأس والراغبين في الحمل أيضا، حيث تعمل على تنشيط الاستروجين الذي يحارب الشيخوخة والأغراض المصاحبة لها مثل ظهور التجاعيد في الوجه والرقبة، وتعمل كف ريم على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء وزيادة هرمونات الخصوبة بشكل عام.
ضوابط استخدام أعشاب الخصوبة
بالرغم من أن استعمال الأعشاب ووصفات طبيعية تساعد على الحمل يكون من العناصر الهامة والضرورية للإنجاب بدون مخاطر، إلا أن الإكثار من تلك النباتات العشبية قد يعمل على الإضرار بالجسم في عدد من النواحي، وبذلك فانه يجب استشارة طبيب التغذية عند استخدام الأعشاب بشكل عام وللإنجاب بشكل خاص، مع ضرورة اتباع عد من التعليمات التالية:
- يجب شراء الأعشاب والمكملات العشبية من الصيدليات أو من أماكن موثوق فيها من اجل الأمان.
- استشارة طبيب التغذية من اللوازم التي يجب اتباعها قبل الإكثار من تناول الأعشاب.
- إذا كان الإنسان مريض بأي من الأمراض التي يلزم فيها استعمال العقاقير الطبية فانه يجب استشارة الطبيب المختص قبل الإقدام على الأعشاب، وذلك من اجل عدم تداخل المواد الفعالة وما يعمل عليه هذا التداخل من الإضرار بالمريض أو تقلل من المواد الفعالة للعقاقير.
علاج ضعف التبويض عند النساء بالأعشاب
من المشاكل الهامة التي قد تتعرض لها المرأة بعد الزواج هو عدم القدرة على الإنجاب، والتي قد تكون بسبب ضعف التبويض عند المرأة، ويتم معالجة هذا الضعف عن طريق المزيد من الأدوية والعقاقير الطبية، بالإضافة إلى استعمال عدد من الأعشاب والنباتات العشبية التي تعمل على زيادة الخصوبة عند النساء والتي منها نبات البردقوش الذي يعمل بشكل كبير على تسريع التبويض وزيادة الخصوبة، ويمكن تناول كوب من البردقوش الساخن بعد تصفيته من العشب ثلاث مرات يوميا مع ضرورة استشارة الطبيب المعالج.
أكتب تعليقك واستفسارك عن الموضوع