من منا لا يهتم بالجمال بصفة عامة، ويبحث في العديد من القنوات ومحركات البحث عن خطوات العناية اليومية بالبشرة باعتبارها من اكثر الأشياء التي تعبر عن الجمال، اذ تواجه العديد من السيدات في هذا الصدد عدد من مشاكل البشرة والتي تتنوع ما بين ظهور البثور السوداء، وتغيير اللون الناتج عن البقع التي يمكن ان تنتشر بشكل واضح وتسبب القلق للكثير، وبين ما يكون من جفاف البشرة وعدم الاستمتاع بالنضارة المطلوبة والنعومة التي تمنح الاشراقة والبهجة.
خطوات العناية اليومية بالبشرة
هناك عدد من خطوات العناية اليومية بالبشرة والتي يمكن العمل عليها واتباعها من داخل المنزل وبكل سهولة ودون الاعتماد على العقاقير الطبية التي قد تعمل على تسبب العديد من امراض وظهور عيوب البشرة، وتتمثل تلك الخطوات في عدد من الضوابط الواجب اتباعها بصورة يومية، والتي يستحسن ان تكون في وقت الصباح وفور القيام من النوم.
- تنظيف البشرة في كل صباح يكون من اهم العوامل التي تعمل على الاشراقة الصباحية الممتعة لكل انثي، ويمكن التنظيف عن طريق قطنة مبللة بالقليل من ماء الورد.
- الالتزام بإزالة مساحيق التجميل من على البشرة قبل التوجه الى النوم من الأمور الهامة التي تعمل على استمرار النضارة والحيوية اللازمة للوجه.
- ترطيب البشرة من الأمور الواجبة والتي تعمل بصدد عدم الإصابة بالجفاف، ويفضل كون الترطيب عن طريق مواد طبيعية مثل غسيل الوجه بأي من زيت الزيتون وزيت الصبار، وأيضا زيت جوز الهند.
- اخذ المزيد من الراحة والحرص على النوم بعدد ساعات كافية يعمل على الحصول على بشرة نضرة وذات رونق خاص.
مكونات طبيعية لازمة للحصول على نضارة البشرة
الاعتناء بالبشرة عن طريق استعمال المواد الطبيعية والاعشاب تعتبر من اكثر خطوات العناية اليومية بالبشرة من حيث الأهمية، حيث ان المواد الطبيعية والتي يكون منها الخيار على سبيل المثال لا تعمل على التسبب في أي عيوب يمكن ان تنتج عن المساحيق والعقاقير والمراهم الطبية التي قد تحتوى على الكثير من العناصر الضارة والكيماويات، ومن العناصر الطبيعية التي تحمي البشرة ما يلي:
- يعتبر جوز الهند من اكثر الزيوت التي تعمل على حماية البشرة، ويمكن استخدامها في التقشير الذي يعتمد على القضاء على الخلايا الميتة، وإعطاء الفرصة للخلايا الجديدة في النمو والظهور، بالإضافة الى ما يعمل عليه زيت جوز الهند من تقوية انسجة البشرة وحمايتها من ما قد تسببه الشمس من حروق في الجلد.
- كما ان عسل النحل له من الخصائص الهامة في توفير مناخ صالح لبشرة ناعمة، اذ يعمل على الترطيب الدائم للبشرة، بالإضافة الى التقليل من ظهور الندبات والبقع السوداء التي تعتبر من اكثر عيوب البشرة انتشارا والتي تعمل على الازعاج والشعور بالقلق عند الكثير من السيدات.
- يعمل
الخيار على ابراز العديد من الفوائد
الخاصة بالبشرة الناعمة الخالية من
العيوب، اذ يمكن وضع حلقات وشرائح من
الخيار تحت العين من اجل تجنب ظهور الهالات
السوداء في هذه المنطقة، بالإضافة الى
ما يعمل عليه الخيار من التقليل من اعراض
حساسية البشرة، اذ يمكن ان يكون رفيق جيد
لأصحاب البشرة الحساسة.
نصائح منزلية للعناية بكافة أنواع البشرة
هناك عدد من أنواع البشرة التي تصاحب الرجال والنساء الرجال والنساء بشكل عام، ويكون لكل منها خصائص معينة وطرق خاصة للعناية، ومن تلك الأنواع ما يتمثل في كل من البشرة الدهنية والجافة والبشرة الحساسة وأيضا المختلطة، ويمكن في هذا الصدد معرفة خطوات العناية اليومية بالبشرة والتي تكون صالحة لكافة هذه الأنواع، والاعتماد في هذا الصدد على الالتزام بمجموعة النصائح التي تعمل على حماية البشرة واشراقتها والتي يكون منها:
- وجوب استخدام الماسكات الطبيعية على قدر الإمكان والابتعاد عن الماسكات التي تحمل عناصر كيمائية قد تكون ضارة على البشرة وتعمل على الإصابة بالت صبغات.
- الحرص على عدم مواجهة اشعة الشمس بصورة مباشرة، والاعتماد في هذا الصدد على ما يكون من كريمات الوقاية من الشمس والتي يجب ان تكون مناسبة للبشرة من حيث النوع ودرجة التركيز، مع إمكانية اللجوء الى النظارات الطبية الخاصة بالشمس.
- معرفة نوع بشرتك من الأمور الهامة التي تجعلك تعتمد على ما يكون من العناصر الطبيعية الخاصة بها والزيوت اللازمة لتطهيرها والتنظيف الكامل والصحي والذي يعمل على التقليل من الإصابة بالبثور والندبات.
طرق استعادة نضارة البشرة
هناك عدد من العوامل التي تؤدي الى عدم نضارة البشرة وظهور الكثير من العيوب المتمثلة في البذور والبقع السوداء والهالات السوداء تحت العين وما الى ذلك، وفي هذا الصدد فإننا يجب العمل على اتباع خطوات العناية اليومية بالبشرة من اجل تجديد النضارة التي يمكن ان تكون قد أصابها الكثير من الضرر بسبب الشيخوخة او الهرمونات والحرارة سواء المرتفعة او المنخفضة، وما الى ذلك من الاتربة والاوساخ، ومن طرق استعادة النضارة والاشراقة للبشرة والتي يجب العمل بمقتضاها ما يلي:
- الحرص على شرب الماء البارد بصورة يومية ويفضل ان لا يقل العداد اليومي لشرب الماء عن 2 لتر.
- التقليل من الحلويات والسكريات بشكل عام.
- التقليل من النشويات والكربوهيدرات التي تسبب السمنة.
- الحرص على تناول الفواكه الطبيعية بشكل كبير.
- الحرص على تخصيص عدد ساعات يومية لممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الأسماك والثوم والفراولة.
ماسكات طبيعية للبشرة
الالتزام بالماسكات الطبيعية من اكثر الأشياء التي تعمل على المحافظة على النضارة والنعومة المطلوبة لكافة أنواع البشرة، والتي تعتبر من خطوات العناية اليومية بالبشرة والتي يجب العمل عليها بشكل مستمر، ومن تلك الماسكات والوصفات الطبيعية ما يتمثل في:
- ماسك بياض البيض الذي يعمل على قتل البكتيريا الضارة والتي تسبب البثور والحبوب، ويمكن عمل ماسك البيض عن طريق مسح الوجه بقطنة مبللة ببياض البيض وتركه على الوجه مدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
- ماسك الليمون والعسل واللبن والذي يمكن عمله عن طريق إضافة مقدار ملعقتان من عسل النحل مع ملعقتان من عصير الليمون ومثلهما تماما من اللبن الحليب او الزبادي، ثم العمل على دهن الوجه بالخليط وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة قبل الشطف.
- ماسك الكركم والذي يعمل بدوره على تفتيح البشرة وذلك لما به من مضادات الاكسدة التي تعمل على الاشراقة، ويتم الحصول على وصفة الكركم لتفتيح البشرة عن طريق خلط ملعقة من الكركم البودر مع ملعقة من عسل النحل وتدليك البشرة بالخليط، ثم تركه مده 10 قائق يشطف بعدها بالماء.
- ماسك الدقيق والزبادي المسئول عن تغذية البشرة ونمو الانسجة بشكل طبيعي، ويمكن الاستفادة منه عن طريق خلط عدد ثلاث ملاعق صغيرة من اللبن الزبادي مع ثلاث ملاعق صغيرة أيضا من اللبن الزبادي، ووضع الخليط بعد المزج الجيد على الوجه وتركه مدة خمسة عشر دقيقة يشطف بعدها بالماء، مع الحرص على وضع المرطب الملائم لنوع البشرة بعد الغسيل.
- ماسك الموز الذي يعمل على تقليل ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على الوجه، ويمكن الحصول عليه عبر هرس عدد موزة واحدة مع ربع ملعقة من العسل، والعمل على دهن الوجه مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثم شطف الوجه بالماء بعد مرور خمسة عشر دقيقة.
روتين يومي للعناية بالبشرة
يعتبر جمال البشرة ونضارتها من الأمور الهامة عند السيدات بصفة خاصة، إذ تسعى الأنثى منذ نعومة أظافرها على المحافظة على جمالها سواء جمال البشرة أو الشعر وما إلى ذلك من تناسق الجسم وعدم الإصابة بأمراض السمنة والنحافة، وهناك في هذا الصدد روتين يومي يجب إتباعه من اجل العناية بالبشرة يتمثل في:
- غسيل الوجه يوميا في الصباح بالغسول المناسب للبشرة يكون من أهم عوامل الجمال والقضاء على الدهون العالقة بالبشرة والتي قد تسبب تراكم البكتيريا والأتربة.
- شرب الماء بكثرة على مدار اليوم من أهم عوامل العناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة وناعمة.
- استعمال ماء الورد بعد غسيل البشرة يساعد على تخلص البشرة الجافة من الجفاف والتشققات.
- الاعتماد على الأكل الصحي والمتمثل في الفاكهه الطازجة.
- تناول الخضروات والأوراق الخضراء مثل الجرجير يؤثر على البشرة ويجعل منها أكثر نضارة ونعوما.
أكتب تعليقك واستفسارك عن الموضوع